探索我的無所不能
Sweat in my way
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強悍的我，沉靜的我
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即使是短暫的15分鐘都可以是改變自我的可能。
強悍的我
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將各種運動帶進生活
不用空出大把時間才能享受運動
短暫的15分鐘也可以改變自己。
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3月本周最新Live課程
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1一
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2二
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有氧15:00 - 15:30Zana
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肌力訓練15:50 - 16:20Zana
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肌力訓練17:10 - 18:00Marcus
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拳擊20:00 - 20:20夢多
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3三
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肌力訓練16:00 - 16:30Marcus
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拳擊17:00 - 17:30Marcus
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有氧19:00 - 19:15TangNi
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有氧19:40 - 20:00TangNi
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4四
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伸展10:50 - 11:10Angel
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瑜珈11:30 - 12:00Angel
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瑜珈15:10 - 15:40小茜
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肌力訓練16:00 - 16:30小茜
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肌力訓練20:50 - 21:10Cliff
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伸展21:30 - 22:00Cliff
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5五
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瑜珈10:30 - 11:00TangNi
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有氧11:30 - 11:50TangNi
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瑜珈13:40 - 14:00Mia
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瑜珈14:20 - 15:00Mia
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有氧17:30 - 18:00Zana
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有氧19:00 - 19:30Angel
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6六
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瑜珈13:00 - 13:30TangNi
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有氧13:50 - 14:05TangNi
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太極16:05 - 16:35念蓉
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太極16:55 - 17:25念蓉
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太極17:40 - 18:00念蓉
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7日
上午
下午
晚上
上午
下午
有氧
15:00 - 15:30
Zana
肌力訓練
15:50 - 16:20
Zana
肌力訓練
17:10 - 18:00
Marcus
晚上
拳擊
20:00 - 20:20
夢多
上午
下午
肌力訓練
16:00 - 16:30
Marcus
拳擊
17:00 - 17:30
Marcus
晚上
有氧
19:00 - 19:15
TangNi
有氧
19:40 - 20:00
TangNi
上午
伸展
10:50 - 11:10
Angel
瑜珈
11:30 - 12:00
Angel
下午
瑜珈
15:10 - 15:40
小茜
肌力訓練
16:00 - 16:30
小茜
晚上
肌力訓練
20:50 - 21:10
Cliff
伸展
21:30 - 22:00
Cliff
上午
瑜珈
10:30 - 11:00
TangNi
有氧
11:30 - 11:50
TangNi
下午
瑜珈
13:40 - 14:00
Mia
瑜珈
14:20 - 15:00
Mia
有氧
17:30 - 18:00
Zana
晚上
有氧
19:00 - 19:30
Angel
上午
下午
瑜珈
13:00 - 13:30
TangNi
有氧
13:50 - 14:05
TangNi
太極
16:05 - 16:35
念蓉
太極
16:55 - 17:25
念蓉
太極
17:40 - 18:00
念蓉
晚上
上午
下午
晚上
我的動態
完美到位AI動作偵測
幫助你展現最美姿態結合軌跡提示的AI動作偵測技術，
在課程中偵測你運動姿勢的正確率，
並即時提供錯誤反饋，
讓你更精準、更有效地達成每次訓練。
運動軌跡提示藉由軌跡線提示關鍵部位的運動方向，
避開會造成身體負擔的錯誤姿勢。即時正確率評分捕捉當下的運動狀態與教練數據進行比對，
以正確率的呈現讓你 可即時做出應對。姿勢調整指導當動作錯誤時，JOHNSON@MIRROR的字幕指導功能，
將提供即時姿勢調整建議，讓你在家運動也能準確練習，避免運動傷害。
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