探索我的無所不能
Sweat in my way
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強悍的我，沉靜的我
動的型態盡其在我打破時間和空間的限制，
任何時刻都可以是你的運動機會，
任何類型都可以是你暢汗的選擇。
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從瑜珈到拳擊，從有氧到肌力，
你不一定要空出大把時間才能享受運動，
即使是短暫的15分鐘都可以是改變自我的可能。
強悍的我
沉靜的我
沉靜的我
動的型態
盡其在我
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任何時刻都是你運動的機會
任何類型都是你暢汗的選擇
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將各種運動帶進生活
不用空出大把時間才能享受運動
短暫的15分鐘也可以改變自己。
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想動就要即時行熱
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9月本周最新Live課程
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27一
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肌力訓練13:40 - 14:00Allen
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肌力訓練14:20 - 14:40Allen
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瑜珈15:00 - 15:40小茜
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瑜珈15:55 - 16:10小茜
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28二
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有氧21:20 - 21:40安安
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29三
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肌力訓練19:10 - 19:40Cliff
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瑜珈21:20 - 21:40TangNi
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30四
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有氧14:30 - 15:00Angel
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伸展15:20 - 15:50Angel
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有氧16:10 - 16:30安安
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有氧17:00 - 17:20安安
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肌力訓練19:20 - 19:40Cliff
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太極21:20 - 21:40予曄
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1五
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有氧15:00 - 15:20安安
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有氧15:50 - 16:10安安
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瑜珈16:30 - 16:50Kathy
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瑜珈17:10 - 17:30Kathy
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2六
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有氧13:00 - 13:15TangNi
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瑜珈13:40 - 14:00TangNi
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太極16:05 - 16:35雨瞳
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太極17:00 - 17:20雨瞳
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太極17:40 - 18:00雨瞳
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3日
上午
下午
肌力訓練
13:40 - 14:00
Allen
肌力訓練
14:20 - 14:40
Allen
瑜珈
15:00 - 15:40
小茜
瑜珈
15:55 - 16:10
小茜
晚上
上午
下午
晚上
有氧
21:20 - 21:40
安安
上午
下午
晚上
肌力訓練
19:10 - 19:40
Cliff
瑜珈
21:20 - 21:40
TangNi
上午
下午
有氧
14:30 - 15:00
Angel
伸展
15:20 - 15:50
Angel
有氧
16:10 - 16:30
安安
有氧
17:00 - 17:20
安安
晚上
肌力訓練
19:20 - 19:40
Cliff
太極
21:20 - 21:40
予曄
上午
下午
有氧
15:00 - 15:20
安安
有氧
15:50 - 16:10
安安
瑜珈
16:30 - 16:50
Kathy
瑜珈
17:10 - 17:30
Kathy
晚上
上午
下午
有氧
13:00 - 13:15
TangNi
瑜珈
13:40 - 14:00
TangNi
太極
16:05 - 16:35
雨瞳
太極
17:00 - 17:20
雨瞳
太極
17:40 - 18:00
雨瞳
晚上
上午
下午
晚上
我的動態
完美到位AI動作偵測
幫助你展現最美姿態結合軌跡提示的AI動作偵測技術，
在課程中偵測你運動姿勢的正確率，
並即時提供錯誤反饋，
讓你更精準、更有效地達成每次訓練。
運動軌跡提示藉由軌跡線提示關鍵部位的運動方向，
避開會造成身體負擔的錯誤姿勢。即時正確率評分捕捉當下的運動狀態與教練數據進行比對，
以正確率的呈現讓你 可即時做出應對。姿勢調整指導當動作錯誤時，JOHNSON@MIRROR的字幕指導功能，
將提供即時姿勢調整建議，讓你在家運動也能準確練習，避免運動傷害。
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