拋棄過往﹐勇於改變
做內心想成為的自己
從體育選手跨界到體適能教學領域,曾經在練習體位時,我的眼淚不知覺掉下來,找尋答案才發現原來壓力會儲存在身體裡,唯有藉由伸展和靜心專注,才能讓身體釋放壓力,你會發現當身體舒展開來時,心情也會跟著愉悅,那些肌肉緊繃導致的胸悶駝背或工作沒效率,都可以透過運動得到很好的緩解。最後選擇瑜珈作此生的志業。從事健身教學11 年,對我來說瑜珈不只是伸展運動,而是體驗人生的過程。
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